Я выкладывал много топиков редких мам, которые оставляют многочисленных детей на служанок, а сами е*ашат в спортзалах с фитнесс-тренерами до полного охудения (респект таким, да, жопу от стула сложно отрывать). Потом они троллят остальных — я вот 6ых родила и теперь строй_няшка.
В общем мужики, которые стали отцами, не хуже! Отец троих детей Бен Джексон не мог похвастаться атлетической фигурой в свои 45 лет, но решил, что так больше не может продолжаться. В течение 12 недель Бен сидел на безуглеводной диете, потреблял большое количество белка и 5 раз в неделю занимался в тренажерном зале под чутким руководством в поту тренера. Результат оказался просто ошеломляющим, Бен похудел с 86,5 до 79 кг, уменьшив процент жира с 20 до 9%.
Так Бен выглядел до начала тренировок
