Большинство популярных витаминов оказались бесполезными

Большинство популярных витаминных добавок не оказывают значительного влияния на состояние здоровья и являются бесполезными для человека. Об этом говорится в исследовании канадских медиков из университета Торонто, которые проверяли действие различных лекарств на организм человека

Исследование заключалось в обзоре рандомизированных приемов препаратов двумя группами — одна из них получала лекарство, а вторая — плацебо; при этом ни ученые, ни сами испытуемые не понимали кто принимает те или иные таблетки. В результате выяснилось, что кальций, а также витамины С и D — наиболее распространенные пищевые добавки — не оказывают ни положительного, ни отрицательного воздействия для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти.


Большинство популярных витаминов оказались бесполезными

Однако при этом исследование показало, что некоторые витамины и добавки — к примеру, фолиевая кислота в сочетании с витамином B, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

«Эти данные свидетельствуют о том, что люди должны осознанно подходить к выбору добавок для приема, особенно если речь идет о препаратах, которые можно купить без рецепта врача. Пациентам надо убедиться, что поставщик достаточно сообщил о недостатках витаминов и минералов», — отмечает руководитель исследования Дэвид Дженкинс. «Никакие исследования не показывали, что витамины и добавки работают лучше, чем употребление растительных продуктов — овощей, фруктов и орехов. Здоровая диета — лучший способ получить достаточный объем витаминов и минералов».
©

xsi: в другом исследовании выяснилось, что ни одна здоровая диета не может обеспечить необходимым количеством витаминов организм.

Комменты из Vk:

  1. В пользу второго исследования говорит динамика продолжительности жизни человека. Хоть витамины и всего лишь один из факторов.

Оставить комментарий

Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img http="" https="" alt="" height="" src="" width=""> <iframe alt="" height="" src="" width=""> <ul> <li> <ol> <src> <p>

Яндекс.Метрика

Copyleft 2010 - 2018 © Obobrali.ru
Disclaimer
Все права на оригинальные тексты и картинки принадлежат их авторам
Все материалы на сайте рассчитаны на категорию адекватных людей 18+