«Жаворонки» счастливее «сов»


Скриншот

Исследователи из университета Торонто в Канаде пришли к выводу, что «жаворонки» счастливее «сов».
По мнению учёных, отказавшиеся от привычки валяться в постели до полудня люди преклонного возраста чувствуют себя гораздо счастливее молодых.

В исследовании участвовали две группы добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет и от 59 до 79 лет.
В результате эксперимента выяснилось, что тем, кто поздно ложится спать и поздно встаёт, труднее адаптироваться к ритму восьмичасового рабочего дня, они чувствуют себя выпавшими из графика жизни.
А те, кто любит вставать рано, чувствуют себя более счастливыми и уравновешенными.
К тому же, у них более устойчивая иммунная система.

По мнению учёных из университета Рохэмптон в Лондоне, проводивших подобные исследования, «совы» более склонны к развитию депрессии и появлению лишнего веса.
По данным учёных, рано вставать полезно — это прибавляет нам пару часов активности в день.
Ранний подъём в определённое время позволяет нам выспаться за меньшее количество времени. Встал на два часа раньше — получай шесть дополнительных лет активной жизни, в течение которых можно заниматься любимыми и полезными делами.
А начинать день в отличном настроении всегда приятно, от этого зависит и успех на работе, и наше здоровье.
Учёные считают, что перестроиться из «совы» в «жаворонка» может каждый, было бы желание.

Рейтинг: 0

Комменты из Vk:

  1. Те, кто любит и может вставать рано чувствуют радость от того что могут и любят вставать рано. А те кто нет — нет. Гениально! Интересно, сколько денег ушло на это «исследование».

    Рейтинг: 0

Оставить комментарий

Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img http="" alt="" height="" src="" width=""> <iframe alt="" height="" src="" width=""> <ul> <li> <ol> <src> <p>

Яндекс.Метрика

Copyleft 2010 - 2016 © Obobrali.ru
Disclaimer
Все права на оригинальные тексты и картинки принадлежат их авторам
Все материалы на сайте рассчитаны на категорию адекватных людей 18+




Авторизация

Регистрация

captcha image

Генерация пароля