Избыток соли в организме сопоставим по опасности с курением

Исследователи во главе с Виолой Ваккарино (Viola Vaccarino) из университета Эмори (Emory University) в Атланте изучили влияние наличия избытка натрия в рационе на состояние коронарных сосудов, оценивая так называемую резервную скорость коронарного кровотока (CFR, coronary flow reserve, РСКК). Ученые установили, что превышение нормы употребления натрия увеличивает риск стенокардии в той же мере, что и курение. 

Тестирование проводили на близнецах старше 50 лет. Даже при увеличении потребления соли всего на 1 грамм в день величина РСКК снижалась на 10%.

Суточной нормой потребления соли считается 2,5 грамма для здоровых людей, не страдающих от хронических заболеваний и повышенного давления. Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем (или для тех, кто хочет их избежать) — надо придерживаться нормы в 1.5 грамма (примерно: чайная ложка без верха — это 7 грамм соли, с верхом — 10).

Впрочем, наши ученые уже давно всё это исследовали и  вывели незыблемую формулу: соль и сахар — белые враги, лес и водка — зеленые друзья.

Комменты из Vk:

  1. Они б ишшо догадались написать, что практически во всех продуктах соль имеется и так, и нефиг ее туда досыпать килоложками…
    А с другой стороны, уже давно замечено, что если жратва в столовке пересолена, значит пытаются тухлятину замаскировать.

Оставить комментарий

Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img http="" https="" alt="" height="" src="" width=""> <iframe alt="" height="" src="" width=""> <ul> <li> <ol> <src> <p>

Яндекс.Метрика

Copyleft 2010 - 2019 © Obobrali.ru
Disclaimer
Все права на оригинальные тексты и картинки принадлежат их авторам
Все материалы на сайте рассчитаны на категорию адекватных людей 18+